생활정보 (4) 썸네일형 리스트형 환절기 감기예방법, 면역력을 지키는 똑똑한 생활습관 1. 환절기 감기가 잘 걸리는 이유와 예방의 중요성가을과 봄, 기온이 큰 폭으로 변하는 시기, 환절기가 왔습니다..!이때 감기에 잘 걸리는 이유는 급격한 기온 변화와 면역력 저하 때문인데요,아침저녁에는 쌀쌀한데 낮에는 덥다 보니 체온 유지가 어려워지고, 바이러스가 활동하기 좋은 환경이 만들어집니다.실제로 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 환절기에는 감기 환자가 평소보다 20~30% 증가한다고 합니다.그래서 환절기에는 단순히 따뜻하게 입는 것을 넘어, 종합적인 감기예방법이 필요합니다.이 시기의 생활 습관이 면역력 유지와 직결되기 때문에, 작은 습관 변화가 큰 차이를 만듭니다.즉, 환절기 감기를 피하려면 미리 예방 전략을 세우는 것이 가장 중요합니다. 2. 생활 속 환절기 감기예방법 – 청결 관리와 습도.. ⏰ 수능 D-67 타이머, 집중력을 살려주는 수능 간식 전략 🍫 1. 수능 D-67, 간식이 공부 성적을 좌우한다수능이 이제 정확히 D-67일 남았습니다.수험생들에게는 시간이 줄어드는 만큼 체력과 집중력 관리가 무엇보다 중요합니다.많은 학생들이 수능 타이머를 켜 두고, 매일 줄어드는 숫자를 보며 긴장감을 유지하지만, 실제로 성적을 결정짓는 건 공부 효율과 컨디션입니다.특히 공부 효율은 단순히 ‘몇 시간 공부했냐’가 아니라 얼마나 집중해서 공부했냐로 갈립니다.이때 중요한 것이 바로 간식 관리입니다.간식은 단순히 배를 채우는 게 아니라, 두뇌 활동에 필요한 에너지를 공급하고 혈당을 안정적으로 유지해 집중력을 높여주는 역할을 합니다.잘못된 간식 선택은 졸음을 부르고, 반대로 올바른 간식은 남은 67일 동안 성적 곡선을 위로 끌어올릴 무기가 될 수 있습니다. 2... 📅 수능 D-69 타이머, 남은 69일 학습 관리 전략 ⏰ 1. 수능까지 69일, 지금은 어떤 시점일까?오늘은 2025년 9월 4일, 수능은 11월 13일에 치러집니다.따라서 정확히 수능 D-69, 두 달 하고도 열흘 정도가 남았습니다.수험생들에게 이 시점은 긴장과 불안이 동시에 커지는 구간입니다.수능 타이머가 D-69를 가리키면, 남은 날이 두 자리 수로 줄어들었다는 사실만으로도 압박을 느끼기 쉽습니다.하지만 이 시기에는 불안에 휘둘리기보다, “무엇을 줄이고 무엇에 집중할지”를 분명히 해야 합니다.새로운 문제집 → ❌기존 교재·기출문제 → ✅ 반복 학습약점 파악 없이 무작정 공부 → ❌데이터 기반 성적 분석 후 보완 → ✅즉, D-69는 루틴 점검 + 약점 정리 + 실전 감각 훈련의 시점입니다. 2. 과목별 공부 전략 – D-69 집중 포인트남은 69일.. 8월 26일 6시 내고향 맛집 전북 무주 섬마을 정보 8월 26일 6시내고향 정보 2025년 8월 26일 화요일 6시 내고향에 방영되는 맛집 전북 무주에 위치한 섬마을 식당을 찾아갑니다. 식당: 섬마을주소: 전북 무주군 무주읍 내도로 126번호: 063-322-2799브레이크 타임: 15:00-16:00 더운 여름 별미로 즐길 수 있는 뼈가어죽과 어탕국수는 깊은 국물로 인기메뉴이며, 도리뱅뱅이라는 독특한 메뉴도 즐길 수 있습니다. 어죽맛집으로 유명한 섬마을 식당의 대표메뉴 뼈가어죽은 2인 이상 주문이며 1인당 가격 10,000원 입니다. 그외에도 다양한 메뉴가 있네요. 여름 별미로 한번 가보면 좋을 것 같습니다. 무더운 여름 맛집 보양식으로 건강하게 지내시기 바랍니다!https://place.map.kakao.com/7941966?referre.. 이전 1 다음
